临产时每个女人较紧张等待的时间，泰国试管婴儿在这之前你要了解临产的不一样期间，会发生啥，为啥它是苦楚的，当苦楚来暂时，怎么防止咱们感到越来越惧怕。

　　写生育方案

　　出世方案也许看起来很愚蠢，由于咱们没办法方案一个孩子的出世，好吧，这真的不能，但咱们能够考虑自己想要的方法和进程，如果有啥格外的忧虑，能够及时和助产士交流。有了生育方案，将更简单获得助产士和爱人或其他任何人的协助和支撑，由于他们晓得你的主意，晓得应当怎么协助你。(尽管孩子的出世并不一定不会按照咱们的方案，可是这并不重要!)

　　参与生育类训练

　　保证你参与一个临产训练班，并带上咱们的爱人一起!在这些课程中，往往是极好的解说了临产是怎么发生的，何时应当打电话给你的助产士，如何减轻苦楚等等。

　　学会呼吸和放松

　　呼吸和放松能够减轻全部临产进程的苦楚，买一本书或参与训练班或两者都做。产前瑜伽也能够用来学习呼吸窍门，不仅如此，产前瑜伽还能加强肌肉的伸展性，对临产对错常有利的。

　　出世方位

　　传统的临产方法就是躺在床上，这样医师才干有极好的视界，以调查宝宝的状况，可是这种临产方法对妈来说也许是较差劲的，不管是选用坐着、蹲着等等任何的姿态，只需咱们能用力、并感到舒畅就是较适合的临产方法。